Nepal - Mount Everest Komfort Trekking

• Über einen aussichtsreichen Höhenweg nach Phortse und über den Mon La trekken
• Nuptse, Mount Everest, Lhotse und Ama Dablam – Zu imposanten Gipfeln aufblicken
• In den Klöstern von Thame und Tengpoche die buddhistische Kultur erleben
• Die Tempel und engen Gassen der Königsstädte Kathmandu und Bhaktapur erkunden
• Fakultativ: Den über 5.000 m hohen Taboche-Vorgipfel besteigen

• Geführte Trekkingreise mit lokalem deutschsprechende Guide
• Inklusive Flug ab/bis Frankfurt
• Gruppenreise mit 4 bis 12 Gästen
• 10 Tage Trekking in Nepal 
• Übernachtungen in Komfort-Logdes, Hotels, Gästehaus 
• Mit Gepäcktransport

Die imposanten Gipfel von Thamserku und Kongde Ri ragen majestätisch über Namche Bazar, dem lebendigen Zentrum der Sherpa. Die markante Ama Dablam, das Wahrzeichen der Khumbu-Region, thront still über der Szenerie, während die Spitze des Mount Everest im Abendlicht glüht. Kein Wunder, dass die Nepali glauben, die strahlend weißen Berge seien Wohnsitze der Götter.

Nach der Landung in Lukla beginnt unsere Reise durch das Land der Sherpa – vorbei an abgelegenen Bergdörfern bis ins Herz des Khumbu-Gebiets, umgeben von den höchsten Bergen der Welt. Wir überqueren luftige Hängebrücken, die mit bunten Gebetsfahnen geschmückt sind, während unter uns der milchige Dudh Kosi rauscht. In Namche Bazar genießen wir das geschäftige Treiben, bevor wir auf einem mit Rhododendron bewachsenen Bergrücken in Richtung Tengboche aufsteigen und atemberaubende Ausblicke erleben.

Auf Schritt und Tritt begegnen wir den tief verwurzelten Traditionen der Sherpa. Weiß getünchte Chörten und kunstvoll verzierte Manimauern säumen den Weg, während Mönche in den Klöstern von Thame und Tengboche ihre Gebetsrituale zelebrieren. Hier tauchen wir tiefer in die buddhistische Kultur ein. In Deboche lädt die Terrasse unserer komfortablen Lodge zum Entspannen bei einer Tasse Tee ein, und in Khumjung haben wir du die Gelegenheit, der Legende des Yeti auf die Spur zu kommen.

Am Vorgipfel des Taboche eröffnet sich ein spektakuläres 360-Grad-Panorama. Zurück in Kathmandu steigen wir hinauf zur Tempelanlage von Swayambhunath, wo dwir die untergehende Sonne über dem weißen Stupa bewundern und die Eindrücke der vergangenen Tage Revue passieren lassen. Ob hoch oben in den Bergen des Himalaya oder an heiligen Pilgerstätten – unvergessliche Momente sind in Nepal garantiert.

Dieser Trek führt über aussichtsreiche Panoramawege und durch kleine Bergdörfer durch die Everest-Region. Im Vordergrund stehen dabei die landschaftliche Schönheit der Region, die buddhistische Kultur in den Klöstern am Wegesrand und die Aufenthalte in komfortablen und schön gelegenen Lodges. Diese werden oftmals bereits am Nachmittag erreicht, wodurch genug Zeit bleibt, um die Umgebung zu erkunden und den Service der Lodges zu genießen. Optional kann der aussichtsreiche Taboche-Vorgipfel bestiegen werden, wodurch eine Höhe über 5000 m erreicht wird.

Voraussetzung für diese Reise sind Kondition, Ausdauer und Trittsicherheit für Wanderungen mit bis zu 7 Std. Gehzeit auf unterschiedlich beschaffenem Gelände. Dazu gehören breite Wanderwege, steile Bergpfade und Natursteinstufen. Auf den letzten 200 Höhenmetern zum Taboche-Vorgipfel sind leichte Kletterstellen über Fels und Steine zu bewältigen. Die Sicht ist bereits auf knapp 5000 m fabelhaft, daher kann der Aufstieg zum Gipfel auch ausgelassen werden. Abseits des Gipfelanstiegs sind keine besonderen, technischen Vorkenntnisse erforderlich. Durch ungünstige Witterungsbedingungen und je nach Kondition der Gruppe können sich die Gehzeiten verlängern, die Wanderungen werden aber regelmäßig durch
erholsame Pausen unterbrochen.

Schwierigkeitsgrad

• Kondition: mittel
• Technik: mittel

• Geführte Trekkingreise gemäß Programm
• Lokale deutschsprechende Reiseleitung ab/bis Kathmadu
• Flug mit Qatar Airways oder Turkish Airlines oder Air India ab/bis Frankfurt nach Kathmandu (nach Verfügbarkeit; Aufpreis ist möglich)
• Inlandsflug mit Tara Airlines ab/bis Ramechhap nach Lukla
• Derzeitige Flughafensteuer, Abflugsteuer und Sicherheitsgebühren
• Rail&Fly-Fahrkarte ab/bis deutsche Grenze
• 14 x Frühstück
• 9 x Mittagessen
• 11 x Abendessen
• Übernachtung 4 x in Mittelklassehotels, 1 x im Gästehaus, 9 x in Komfort-Lodges
• Gepäcktransport
• Begleitmannschaft
• Eintrittsgebühren lt. Programm
• Reisekrankenschutz
• Flughafentransfer
• 100% CO2 Kompensation (inkl. Flüge)
• Hinweis: Reiseveranstalter ist die Hauser-Exkursionen International GmbH

• Visagebühren
• Transfer, soweit nicht im Programm mit eingeschlossen
• Persönliche Bekleidung und Ausrüstung
• Nicht genannte Eintritte
• Fakultative Besichtigungen
• Andere nicht genannte Verpflegung/Getränke (ca. € 140,-)
• Persönliche Ausgaben, eventuelle Trinkgelder

Höhe
Aufgrund des Aufenthalts in Höhenlagen über 2.500 m besteht die Möglichkeit der Höhenkrankheit (AMS). Symptome reichen von Kopfschmerzen und Schwindel bis hin zu bedrohlichen Hirn- oder Lungenödemen. Um die Gefahr zu verringern, ist der Reiseverlauf so konzipiert, dass während der Reise stets genügend Zeit zur Anpassung gegeben ist und der Körper sich an die veränderten Verhältnisse gewöhnen kann. Dazu gehört langsames und stetiges Gehen sowie die Aufnahme von ausreichend Flüssigkeit. Trotz sorgfältiger Planung unserer Reiserouten bedeutet der Aufenthalt in Höhenlagen eine Belastung für den Körper. Solltest du diesbezüglich Bedenken haben, melde dich gerne jederzeit direkt bei uns. Insbesondere bei Vorerkrankungen empfehlen wir dir, rechtzeitig vor der geplanten Reise deinen Hausarzt zu konsultieren. Bei Interesse können wir dir außerdem das Hypoxicum in München empfehlen. Das Institut für Höhentraining bietet neben einem Höhenverträglichkeitstest die Möglichkeit, sich mittels individueller Trainingspläne auf einen Aufenthalt in großer Höhe vorzubereiten. Kontakt und Information: Institut für Höhentraining – Hypoxicum München, Inhaber Flavio Mannhardt, Spiegelstr. 9, 81241 München, Tel.: 089 551 356 20, E-Mail: info@hypoxicum.de, Website: www.hypoxicum.de. Weitere Informationen zum Thema Höhe findest du unter www.hauser-exkursionen.de/reiseinfos/hoeheauf- reisen.

Unterbringung
In den Städten übernachten wir in Mittelklassehotels, auf dem Weg zum Flughafen Ramechhap in einem Gästehaus in Hauszelten mit Betten und gemeinschaftlich genutzten Sanitäranlagen. Dort haben wir zudem die Gelegenheit, uns im Swimmingpool abzukühlen. Während des Trekkings schlafen wir in komfortablen Lodges der Mountain Lodges of Nepal, mit gepflegten Gärten und Terrassen in aussichtsreicher Lage. Die Lodges haben im Vergleich zu Standardlodges beinah Hotelcharakter. Alle Zimmer verfügen über ein Badezimmer, in denen Seife, Shampoo, Toilettenpapier und Handtücher bereitstehen. Da die Zimmer in den Lodges nicht beheizt sind, werden für kalte Nächte Heizdecken und/oder Wärmflaschen für die Betten bereitgestellt. Im Hauptgebäude der Lodges befindet sich der Speise-/Aufenthaltsraum, der mittels Ofen beheizt werden kann. Dieser wird in der Regel nur abends ab etwa 18 Uhr angefeuert, da Brennmaterial nur begrenzt zur Verfügung steht. Von 18 bis 19 Uhr findet in den Lodges eine Happy Hour statt, zu der lokale Getränke serviert werden.

Verpflegung
Bei dieser Reise ist Frühstück inkludiert, während des Trekkings auch Mittag- und Abendessen. In den Städten essen wir in den Unterkünften oder kehren in traditionellen Gaststätten ein. Während des Trekkings essen wir in den Lodges. Zum Frühstück gibt es Toast/tibetisches Brot, Marmelade, Porridge (warmer Haferbrei), Müsli, Eier (Rühr- oder Spiegelei) oder Pfannkuchen. Mittags und abends Dhal Bhat (Linsensuppe mit Reis und verschiedenes Gemüse), Suppe oder Nudelgerichte. Zu allen Mahlzeiten wird Tee in wechselnden Varianten serviert. Abgekochtes und gefiltertes Wasser ist in den Lodges jederzeit verfügbar. Bei Lebensmittelunverträglichkeiten bitten wir dich, dich selbst um entsprechendes Essen zu kümmern. Vegetarisches Essen ist möglich, veganes Essen leider nicht umsetzbar. Wir bitten um dein Verständnis!

Gepäck
Wir empfehlen eine stabile Reisetasche oder einen Seesack aus flexiblem Material für diese Reise, ein Koffer ist nicht geeignet. Das Gepäckstück, welches während des Trekkings von Trägern transportiert wird, darf maximal 12 kg wiegen. Du trägst deinen Tagesrucksack mit dem Notwendigsten selbst. Zusätzlich empfehlen wir eine abschließbare Reisetasche. So kannst du alles, was du nicht während des Trekkings benötigst, in Kathmandu einlagern (auf eigene Haftung). Es besteht die Möglichkeit zur kostenpflichtigen Ausrüstungsleihe. Die Gebühr beträgt ca. € 1,- pro Tag für einen Seesack. Andere Ausrüstungsgegenstände, wie z.B. Trekkingstöcke, können ebenfalls geliehen werden. Solltest du  eine Leihe wünschen, informiere uns bitte vorab. Bei den innernepalesischen Flügen mit Kleinflugzeugen sind aufgrund der begrenzten Fracht-Kapazität pro Person insgesamt 15 kg Freigepäck erlaubt, aufgeteilt in 10 kg für das aufzugebende Gepäck und 5 kg für das Handgepäck. Pro Kilogramm Übergepäck fallen Gebühren in Höhe von ca. 150,00 NPR an (ca. 1,20 €, Bezahlung vor Ort).

Stromversorgung
In den Lodges stehen Steckdosen (Typ C) zum Aufladen von Elektrogeräten zur Verfügung. Periodische Stromausfälle beeinflussen die Verfügbarkeit. Je nach Strombedarf empfiehlt sich die Mitnahme eines externen Akkus (Powerbank).

Respekt
Respekt ist in unbekannten Kulturkreisen besonders wichtig und sollte für alle Teilnehmer selbstverständlich sein und wir bitten um taktvolles Verhalten gegenüber der einheimischen Bevölkerung.

Hinweise zu den Flügen
Alle in Nepal registrierten Fluggesellschaften stehen auf der Flugverbotsliste der Europäischen Union, wodurch es ihnen verboten ist im EU-Luftraum zu fliegen. Zwar bedienen in Nepal registrierte Fluggesellschaften keine Strecken nach Europa, aber die Entscheidung der EU für das Verbot unterstreicht das Risiko von Flügen innerhalb Nepals. Die zivile Luftfahrtbehörde des Landes (CAAN) unterliegt nicht denselben Standards wie die westlicher Nationen und nepalesische Airlines sind nicht Teil international anerkannter Sicherheitsauditprogramme. Wir empfehlen dir, das Risiko von Inlandsflügen innerhalb Nepals vor Buchung persönlich für sich sorgfältig abzuwägen. Bei den Inlandsflügen in Nepal handelt es sich um Sichtflüge per Propellerflugzeug, die von optimalen Flugbedingungen abhängig sind. Bei widrigen Wetterverhältnissen kann es zu Verzögerungen und im Ausnahmefall zu Flugausfällen kommen. Tritt letzteres ein, kann der Flug von Ramechhap nach Lukla frühestens einen Tag später als geplant erfolgen, vorausgesetzt die Wetterverhältnisse haben sich bis dahin gebessert. Dies macht eine zusätzliche Übernachtung in Manthali notwendig. Dauert die Schlechtwetterlage länger an, kann unter Umständen ein Helikoptertransport als Alternative genutzt werden. Die Kosten hierfür sind von jedem Teilnehmenden vor Ort per Kreditkarte zu zahlen und sind abhängig von der Gruppengröße. Die Kosten für den nicht genutzten Flug per Propellerflugzeug werden mit denen des Helikopterfluges verrechnet. Helikopter können neben Lukla auch die Ortschaften Surke und Paphlu in der Region anfliegen. Ist witterungsbedingt lediglich ein Helikopterflug nach Paphlu möglich, erfolgt von dort der Weitertransport per Jeeps in 6 bis 7 Stunden nach Tham Danda. Von dort wandern wir 1 bis 2 Stunden bis in das Dorf Paiya, wo eine Zwischenübernachtung in einer Lodge erfolgt. Am nächsten Tag umgehen wir Lukla und erreichen nach einer ca. 7-stündigen Trekkingetappe direkt den Ort Phakding. Im Fall der verspäteten Ankunft im Trekkinggebiet kann nicht garantiert werden, dass die Trekkingroute in seiner ursprünglich geplanten Form vollumfänglich begangen werden kann.